„Nicht-mit-mir!“ - Gewaltpräventionskurs
Das „Nicht-mit-mir!“ – Gewaltpräventionskonzept ist das durch den Deutschen Ju-Jutsu Verband initiierte, deutschlandweite, bundeseinheitliche Präventions-, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept.
Sich vor Gewalt zu schützen stellt ein wichtiges Grundbedürfnis eines jeden Menschen dar. Unser Kurs soll Kindern helfen Gefahren zu vermeiden, gefährliche Situationen zu erkennen und sich im Notfall zur Wehr setzen zu können. Wir wollen mit unserem Gewaltpräventionsprojekt dazu beitragen, dass Kinder und Jugendliche zu selbstbewussten starken Persönlichkeiten heranwachsen können.
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Inhalte
Gewaltprävention durch:
- Allgemeine Informationen
- Aufklärung im Bereich sexualisierter Gewalt
- Rollenspiele und Verhaltenstraining
- Deeskalations- und Interventionstraining, Kommunikation
- mögliche Verhaltensweisen aufzeigen und üben
- Vermittlung von sozialer Kompetenz
- Gefahrensituationen erkennen und vermeiden
- Sicherheitsvorkehrungen treffen und dadurch Gewalt verhindern
- Erkennen und Vermeiden bedrohlicher Situationen
Selbstbehauptung – Selbstbehauptungstraining:
- eigene Stärken erkennen und nutzen
- Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl steigern
- Spiele und Übungen zur Förderung der Gemeinschaft und der Kooperationsfähigkeit
- Spiele und Übungen zur Förderung der Selbstwahrnehmung und des Selbstbewusstseins
- Lernen, die eigene Stimme und effektive Körpersprache einzusetzen
- durch Rollenspiele Verhaltensweisen einüben
- durch Körpersprache
Selbstverteidigung
- Notwehrrecht und Nothilfe kennenlernen
- Bedeutung und Umsetzung von Distanzen
- Helfen und Hilfe holen ohne Selbstgefährdung
- Selbstverteidigung als letztes Mittel
- Erlernen und Entdecken von Verteidigungsmöglichkeiten
z.B. Einsatz von Selbstverteidigungstechniken, Abwehr von Schlägen, Befreiungen aus Handgelenkfassen und gegen Griff zum Hals/Revers