Seniorengymnastik

Nicht nur in jungen Jahren, sondern gerade im Alter ist sportliche Betätigung enorm wichtig. Durch regelmäßige Lockerungs-, Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen – mit und ohne Geräte – werden Körper und Geist fit gehalten. 

Vorteile von Seniorengymnastik:

• • Vorbeugung gegen Muskelschwund
  • Fit halten von Körper und Geist
  • Sitzend, liegend, stehend möglich