Fitness und Gymnastik für Frauen

Wann: donnerstags, 19.30 – 21.00 Uhr

Winterhalbjahr: Moderates Aufwärm, Ausdauertraining und Gymnastik für Bauch, Beine, Po – teils mit Kleingeräten, Pezziball, Stäben, Step’s etc.. Abschließend, Dehnung und Entspannung.


Sommerhalbjahr: Nordic Walking in der wundervollen Natur des Rothaarsteigs. 

Übungsleiter:

Cornelia Bleser